- Блог
- СПОРТ И ЕГО ПОЛЬЗА
СПОРТ И ЕГО ПОЛЬЗА
Спорт летом – это особенно приятное и полезное занятие, поскольку им можно заниматься на свежем воздухе, а не в душном зале. Умеренные физические нагрузки очень полезны для организма.
Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни. Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни. Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса. Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.
Будьте здоровы, занимайтесь спортом в НАШИх удобных и стильных носочках.
